6 razloga da spavate goli

Vrlo je ugodno spavati u pidžami ili omiljenim kratkim hlačama. No, pokazalo se da to nije toliko korisno kao što smo mislili. U ovom ćete članku naučiti razloge da odustanete od spavaćice i spavate goli.

Vaš će muškarac definitivno podržati ovu odluku.

Vjerovali ili ne, engleski list Daily Mail čak je proveo istraživanje o seksualnom životu ljudi koji spavaju goli. Novinari su otkrili da je više od polovice (57%) onih koji radije spavaju bez odjeće potpuno zadovoljno svojim odnosom s partnerom. A onih koji su za spavanje odabrali pidžame ili spavaćice bilo je samo 48%.

Kako spavanje bez odjeće utječe na nastanak i razvoj dijabetesa

Kako je ovo moguće? Jednostavno je: temperatura sna utječe na stvaranje "dobre" masti u mišićnom tkivu tijela. To su otkrili znanstvenici koji su proveli eksperiment. Ispitanici su spavali pod medicinskim nadzorom. A oni koji su spavali bez odjeće nisu doživjeli nelagodu pregrijavanja. Čak i ako je sobna temperatura bila iznad prosjeka.

Tijekom proučavanja ove činjenice utvrđeno je da muškarci koji spavaju na temperaturama ispod 19 stupnjeva puno bolje reagiraju na injekcije inzulina.

Zauzvrat, odrasli, bez obzira na težinu, koji spavaju na temperaturama od 20 stupnjeva ili više, smeđu masnoću skupljaju mnogo sporije. I, sukladno tome, puno su gore reagirali na inzulin.

Prednosti za žensko tijelo

Poznati časopis Cosmopolitan i stručnjakinja za žensko zdravlje, dr. Jennifer Landa, tvrdi da spavanje bez odjeće usporava rast i razmnožavanje bakterija i gljivica u rodnici.

Tako ćete odbijanjem spavanja u omiljenoj spavaćici postići bolju cirkulaciju zraka i spriječiti mnoge ženske bolesti.

Povijesni razlozi za spavanje goli

Naši najudaljeniji preci spavali su, jeli, lovili i općenito živjeli goli. Stoga je spavanje bez odjeće prirodan izbor za modernu osobu.

Razlozi za spavanje goli: imunitet

Spavanje golo može ozdraviti od raznih bolesti. Do ozdravljenja dolazi smanjenjem proizvodnje hormona stresa i povećanjem proizvodnje hormona oksitocina. A to snižava krvni tlak i liječi.

Kvaliteta sna ovisi o ispravnoj tjelesnoj temperaturi

Znanstvenici su dokazali da ljudi s niskom tjelesnom temperaturom najbolje spavaju. Jednostavno rečeno, što je viša temperatura, san je lošiji.

Nadamo se da će vam ovih 6 razloga pomoći da tijekom spavanja izrežete nepotrebnu odjeću i postanete sretniji i zdraviji ljudi.