Prednosti i štete avokada: za muškarce, za žene. Odabir pravog voća
Sadržaj:
Avokado (američki Perzej, masna kruška) - korisna svojstva i kontraindikacije, dobrobiti i štete za muškarce i žene. Uzgoj plodova iz sjemena.
Kako bi bili zdravi i lijepi, potrebno je konzumirati velike količine voća i povrća, jer osim kalorijskog sadržaja, nose i mnogo različitih hranjivih tvari. Plod avokada je vrlo koristan i hranjiv. Prednosti avokada za tijelo su vrlo značajne.
Zdravstvene prednosti avokada
Avokado je bogat hranjivim tvarima jer ima mnogo biljnih masti. Osim bjelančevina, masti i ugljikohidrata, ovo voće sadrži i veliku količinu vitamina i minerala. Vitamin B je vodeći po količini, kao i mnogi drugi vitamini. Osim toga, sadrži mnoge esencijalne minerale.
Prisutnost oleinske kiseline, koja aktivno čisti krvne žile od kolesterola, čini plod jedinstvenim.
Jedenjem plodova avokada možete poboljšati metaboličke procese, očistiti tijelo od toksina i toksina, a također poboljšati rad probavnog trakta. Osim toga, avokado blagotvorno djeluje na krvne žile i živčani sustav tijela.
Prednosti avokada za muškarce
Još u davna vremena ljudi su bili sigurni da je za dobro zdravlje i očuvanje zdravlja muškaraca neophodno jesti plodove avokada. Napominje se da avokado aktivira mušku snagu i općenito reproduktivnu funkciju reproduktivnog sustava.
Magnezij, koji se u velikim količinama nalazi u ovom voću, ima pozitivan učinak na živčani sustav i muškaraca i žena. Dio ovog voća koristi se kao sastavni dio nekih lijekova.
Prednosti avokada za žene
Avokado također sadrži folnu kiselinu koja pozitivno utječe na ženski organizam. Vrlo je korisno jesti voće, kako pri planiranju trudnoće, tako i tijekom nje. Folna kiselina djeluje vrlo dobro na fetus. Puna linija hranjivih tvari koje voće posjeduje potiče normalan razvoj mozga nerođenog djeteta. Racionalno je koristiti ovo voće tijekom dojenja, budući da će magnezij biti jako koristan za dojilje za smirivanje živčanog sustava tijela, kao i vitamina i minerala. Međutim, treba biti oprezan jer ovaj proizvod može izazvati alergije pa ga treba primjenjivati počevši od male doze, postupno je povećavajući, ali ne više od 1 voća dnevno.
Masti u avokadu vrlo su korisne za izgled kože, kose i noktiju.
Vrlo je dobro koristiti proizvod tijekom dijete, jer jedno voće može zamijeniti mnoge druge beskorisne namirnice i istovremeno utažiti glad.
Plod je pogodan za dijabetičare.
Osim toga, voće se može davati djeci. Ovdje treba biti oprezan jer se ljuske avokada ne smiju jesti. Treba ga potpuno ukloniti i odbaciti.
Kako odabrati zrelo voće
Prilikom odabira ovog voća u trgovini važno je obratiti pažnju da mu je kora gusta, zasićene zelene boje, ne pretvrda i ne
premekan. Treba obratiti pozornost i na stabljiku. Područje oko njega treba biti svjetlije.
Prednosti avokada iz sjemena uzgoja kod kuće
Avokado sazrijeva na velikom stablu u tropima i, unatoč svom okusu, smatra se voćem. Kod kuće, avokado se može uzgajati iz sjemena.Ako slijedite pravila poljoprivredne tehnologije, tada ova biljka može doseći 2,5 m visine. Međutim, stablo neće uroditi plodom, jer da bi stablo urodilo plodom, mora se cijepiti.
Sadnica avokada uzgojena iz sjemena treba puno sunca i topline, pa posudu s avokadom treba postaviti s južne strane kuće. Za dobar rast stabla tlo se redovito gnoji, a lišće se prska.
Ovo voće ne voli pretjeranu vlagu, pa bi tlo za sadnju trebalo biti rastresito, pjeskovito. Odozgo se zemlja mora malčirati, a zimi je potrebno biljku zalijevati vrlo rijetko kako bi se očuvalo zdravlje lišća.
Također, da biste uzgojili egzotično stablo, morate ga redovito hraniti. U ljetnoj sezoni kulturu je potrebno gnojiti fosfornim i kalijevim gnojivima, a prizemni dio biljke također se tretira toplom otopinom vodikovog peroksida radi očuvanja bogate boje lišća i stvaranja novih grana.
Zimi je voće potrebno hraniti dušičnim gnojivima. Dakle, gnojivo se razrjeđuje vodom u omjeru 1 do 10. Voda mora biti topla.
Svaka tri mjeseca potrebno je povećati volumen posude, na čijem je dnu potrebno organizirati dobru drenažu.
Tako ćete, poštujući jednostavna pravila uzgoja, za šest mjeseci iznenaditi svoje poznanike dvometarskim egzotičnim primjerkom. Pa, da biste očuvali svoje zdravlje i zdravlje cijele obitelji, trebali biste svaki dan konzumirati tako korisno voće. Uostalom, jela kuhana s dodatkom avokada posebno su ukusna i jedinstvena.